Морские ушки приготовленные — калорийность
Калорийность 100 граммов приготовленных морских ушек
(из которых 19,6 г белка,
жиров 6,8 г и
углеводов 11,1 г)
составляет 189 кКал
или 791 кДж.
189 кКал
на 100 г
это 8.2% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г приготовленных морских ушек
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов приготовленных морских ушек, понадобятся 15 минут бега или 3 часа сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 3 ч 00 мин | 13% | |
| Медитация | 2 ч 42 мин | 11% | |
| Отдых | 2 ч 28 мин | 10% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 04 мин | 9% | |
| Секс | 1 ч 17 мин | 5% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 51 мин | 4% | |
| Танцы | 0 ч 48 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 42 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 20 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 15 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 61 кКал — 33%. Калории в белках ~ 79 кКал — 43%. Калории в углеводах ~ 44 кКал — 24%.