FitAudit → продукты → морские ушки (приготовленные) ⤵ Морские ушки приготовленные — содержание жиров Морские ушки содержат 6,78 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов морские ушки занимают 337 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 334 Маслины консервированные 6,9 г 8,2% 335 Зелёные соевые бобы свежие 6,8 г 8,1% 336 Говяжьи рёбра сырые 6,8 г 8,1% 337 Морские ушки приготовленные 6,8 г 8,1% 338 Молочная рыба (ханос) сырая 6,7 г 8,0% 339 Желтохвост (лакедра) запечённый 6,7 г 8,0% 340 Курица варёная или тушёная 6,7 г 8,0% 341 Кардамон 6,7 г 8,0% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 1,65 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д Капроновая кислота (6:0) н/д Каприловая кислота (8:0) н/д Каприновая кислота (10:0) н/д Лауриновая кислота (12:0) н/д Миристиновая кислота (14:0) 0,05 г Пальмитиновая кислота (16:0) 0,95 г Стеариновая кислота (18:0) 0,65 г Арахиновая кислота (20:0) н/д Бегеновая кислота (22:0) н/д Лигноцериновая кислота (24:0) н/д Мононенасыщенные жирные кислоты 2,74 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,02 г Олеиновая кислота (18:1) 2,72 г Гадолиновая кислота (20:1) н/д Эруковая кислота (22:1) н/д Нервоновая кислота (24:1) н/д Полиненасыщенные жирные кислоты 1,68 г Линолевая кислота (18:2) 1,47 г Линоленовая кислота (18:3) 0,10 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,05 г Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,05 г Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 94,00 мг Фитостерины (фитостеролы) н/д Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры н/д Трансжиры (моноеновые) н/д Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют