Устрицы сырые — калорийность

Калорийность 100 граммов сырых устриц (из которых 5,7 г белка, жиров 1,7 г и углеводов 2,7 г) составляет 51 кКал или 213 кДж.
51 кКал на 100 г это 2.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г сырых устриц

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сырых устриц, понадобятся 4 минуты бега или 49 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 15 кКал — 31%. Калории в белках ~ 23 кКал — 47%. Калории в углеводах ~ 11 кКал — 22%.