Поиск продуктов

Осьминог варёный — калорийность

Калорийность 100 граммов варёного осьминога (из которых 29,8 г белка, жиров 2,1 г и углеводов 4,4 г) составляет 164 кКал или 686 кДж.
164 кКал на 100 г это 7.1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г варёного осьминога

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёного осьминога, понадобятся 13 минут бега или 2 часа 36 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 36 мин 11%
Медитация 2 ч 20 мин 10%
Отдых 2 ч 08 мин 9%
Чтение книг, Интернет 1 ч 48 мин 8%
Секс 1 ч 07 мин 5%
Йога, пилатес 0 ч 44 мин 3%
Танцы 0 ч 41 мин 3%
Ходьба 0 ч 37 мин 3%
Футбол 0 ч 22 мин 2%
Плавание 0 ч 21 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 19 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 19 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 18 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 14 мин 1%
Бег 0 ч 13 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 19 кКал — 12%. Калории в белках ~ 119 кКал — 76%. Калории в углеводах ~ 18 кКал — 12%.

Наверх
Вернуться