Поиск продуктов

Кальмар приготовленный — калорийность

Калорийность 100 граммов приготовленного кальмара (из которых 17,9 г белка, жиров 7,5 г и углеводов 7,8 г) составляет 175 кКал или 732 кДж.
175 кКал на 100 г это 7.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г приготовленного кальмара

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов приготовленного кальмара, понадобятся 14 минут бега или 2 часа 47 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 47 мин 12%
Медитация 2 ч 30 мин 10%
Отдых 2 ч 17 мин 10%
Чтение книг, Интернет 1 ч 55 мин 8%
Секс 1 ч 11 мин 5%
Йога, пилатес 0 ч 47 мин 3%
Танцы 0 ч 44 мин 3%
Ходьба 0 ч 39 мин 3%
Футбол 0 ч 23 мин 2%
Плавание 0 ч 22 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 20 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 20 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 19 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 15 мин 1%
Бег 0 ч 14 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 67 кКал — 39%. Калории в белках ~ 72 кКал — 42%. Калории в углеводах ~ 31 кКал — 19%.

Наверх
Вернуться