Кальмар приготовленный — калорийность
Калорийность 100 граммов приготовленного кальмара
(из которых 17,9 г белка,
жиров 7,5 г и
углеводов 7,8 г)
составляет 175 кКал
или 732 кДж.
175 кКал
на 100 г
это 7.6% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г приготовленного кальмара
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов приготовленного кальмара, понадобятся 14 минут бега или 2 часа 47 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 47 мин | 12% | |
| Медитация | 2 ч 30 мин | 10% | |
| Отдых | 2 ч 17 мин | 10% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 55 мин | 8% | |
| Секс | 1 ч 11 мин | 5% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 47 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 44 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 39 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 23 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 20 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 20 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 14 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 67 кКал — 39%. Калории в белках ~ 72 кКал — 42%. Калории в углеводах ~ 31 кКал — 19%.