Поиск продуктов

Хлебцы ржаные — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот ржаных хлебцев показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,092 г 11,5%
Треонин 0,285 г 11,9%
Изолейцин 0,318 г 15,9%
Лейцин 0,556 г 12,1%
Лизин 0,300 г 7,3%
Метионин 0,121 г 6,7%
Цистин 0,155 г 8,6%
Фенилаланин 0,403 г 9,2%
Тирозин 0,168 г 3,8%
Валин 0,404 г 16,2%
Аргинин 0,366 г 6,0%
Гистидин 0,179 г 8,5%
Аланин 0,342 г 5,2%
Аспарагиновая 0,564 г 4,6%
Глутаминовая 2,160 г 15,9%
Глицин 0,310 г 8,9%
Пролин 0,822 г 18,3%
Серин 0,431 г 5,2%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,556 г), изолейцин (0,318 г) и валин (0,404 г) — суммарное содержание 1,278 г в 100 г ржаных хлебцев.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,310 г), аргинин (0,366 г) и метионин (0,121 г) — в сумме составляют 0,797 г на 100 г ржаных хлебцев.

Наверх
Вернуться