Поиск продуктов

Семена горчицы — калорийность

Калорийность 100 граммов семян горчицы (из которых 26,1 г белка, жиров 36,2 г и углеводов 28,1 г) составляет 508 кКал или 2 126 кДж.
508 кКал на 100 г это 22.1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г семян горчицы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов семян горчицы, понадобятся 41 минута бега или 8 часов 4 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 8 ч 04 мин 34%
Медитация 7 ч 14 мин 30%
Отдых 6 ч 37 мин 28%
Чтение книг, Интернет 5 ч 34 мин 23%
Секс 3 ч 27 мин 14%
Йога, пилатес 2 ч 16 мин 9%
Танцы 2 ч 08 мин 9%
Ходьба 1 ч 53 мин 8%
Футбол 1 ч 08 мин 5%
Плавание 1 ч 05 мин 5%
Тренировка пресса 0 ч 59 мин 4%
Силовая тренировка 0 ч 59 мин 4%
Езда на велосипеде 0 ч 54 мин 4%
Прыжки на скакалке 0 ч 44 мин 3%
Бег 0 ч 41 мин 3%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 326 кКал — 60%. Калории в белках ~ 104 кКал — 19%. Калории в углеводах ~ 112 кКал — 21%.

Наверх
Вернуться