Листовая горчица — калорийность

Калорийность 100 граммов листовой горчицы (из которых 2,9 г белка, жиров 0,4 г и углеводов 4,7 г) составляет 27 кКал или 114 кДж.
27 кКал на 100 г это 1.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г листовой горчицы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов листовой горчицы, понадобятся 2 минуты бега или 26 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 4 кКал — 12%. Калории в белках ~ 11 кКал — 32%. Калории в углеводах ~ 19 кКал — 56%.