Поиск продуктов

Семена горчицы — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот семян горчицы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,256 г 32,0%
Треонин 0,838 г 34,9%
Изолейцин 1,183 г 59,2%
Лейцин 2,080 г 45,2%
Лизин 1,844 г 45,0%
Метионин 0,483 г 26,8%
Цистин 0,680 г 37,8%
Фенилаланин 1,173 г 26,7%
Тирозин 0,809 г 18,4%
Валин 1,509 г 60,4%
Аргинин 1,933 г 31,7%
Гистидин 0,878 г 41,8%
Аланин 1,173 г 17,8%
Аспарагиновая 2,435 г 20,0%
Глутаминовая 5,265 г 38,7%
Глицин 1,587 г 45,3%
Пролин 2,810 г 62,4%
Серин 0,759 г 9,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (2,080 г), изолейцин (1,183 г) и валин (1,509 г) — суммарное содержание 4,772 г в 100 г семян горчицы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,587 г), аргинин (1,933 г) и метионин (0,483 г) — в сумме составляют 4,003 г на 100 г семян горчицы.

Наверх
Вернуться