Хлеб белый пшеничный — калорийность
Калорийность 100 граммов белого пшеничного хлеба
(из которых 10,7 г белка,
жиров 4,5 г и
углеводов 47,5 г)
составляет 274 кКал
или 1 145 кДж.
274 кКал
на 100 г
это 11.9% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г белого пшеничного хлеба
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов белого пшеничного хлеба, понадобятся 22 минуты бега или 4 часа 21 минута сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 4 ч 21 мин | 18% | |
| Медитация | 3 ч 54 мин | 16% | |
| Отдых | 3 ч 34 мин | 15% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 00 мин | 13% | |
| Секс | 1 ч 52 мин | 8% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 13 мин | 5% | |
| Танцы | 1 ч 09 мин | 5% | |
| Ходьба | 1 ч 01 мин | 4% | |
| Футбол | 0 ч 37 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 35 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 29 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 23 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 22 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 41 кКал — 15%. Калории в белках ~ 43 кКал — 16%. Калории в углеводах ~ 190 кКал — 69%.