Поиск продуктов

Курага — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот кураги показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,016 г 2,0%
Треонин 0,073 г 3,0%
Изолейцин 0,063 г 3,2%
Лейцин 0,105 г 2,3%
Лизин 0,083 г 2,0%
Метионин 0,015 г 0,8%
Цистин 0,019 г 1,1%
Фенилаланин 0,062 г 1,4%
Тирозин 0,039 г 0,9%
Валин 0,078 г 3,1%
Аргинин 0,066 г 1,1%
Гистидин 0,047 г 2,2%
Аланин 0,110 г 1,7%
Аспарагиновая 0,937 г 7,7%
Глутаминовая 0,188 г 1,4%
Глицин 0,070 г 2,0%
Пролин 0,821 г 18,2%
Серин 0,087 г 1,0%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,105 г), изолейцин (0,063 г) и валин (0,078 г) — суммарное содержание 0,246 г в 100 г кураги.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,070 г), аргинин (0,066 г) и метионин (0,015 г) — в сумме составляют 0,151 г на 100 г кураги.

Наверх
Вернуться