Поиск продуктов

Шпинат новозеландский — калорийность

Калорийность 100 граммов новозеландского шпината (из которых 1,5 г белка, жиров 0,2 г и углеводов 2,5 г) составляет 14 кКал или 59 кДж.
14 кКал на 100 г это 0.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г новозеландского шпината

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов новозеландского шпината, понадобятся 1 минута бега или 13 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 13 мин 1%
Медитация 0 ч 12 мин 1%
Отдых 0 ч 11 мин 1%
Чтение книг, Интернет 0 ч 09 мин 1%
Секс 0 ч 06 мин 0%
Йога, пилатес 0 ч 04 мин 0%
Танцы 0 ч 04 мин 0%
Ходьба 0 ч 03 мин 0%
Футбол 0 ч 02 мин 0%
Плавание 0 ч 02 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 02 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 02 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 02 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 01 мин 0%
Бег 0 ч 01 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 2 кКал — 11%. Калории в белках ~ 6 кКал — 33%. Калории в углеводах ~ 10 кКал — 56%.

Наверх
Вернуться