Поиск продуктов

Шпинат замороженный — калорийность

Калорийность 100 граммов замороженного шпината (из которых 3,6 г белка, жиров 0,6 г и углеводов 4,2 г) составляет 29 кКал или 120 кДж.
29 кКал на 100 г это 1.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г замороженного шпината

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов замороженного шпината, понадобятся 2 минуты бега или 28 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 28 мин 2%
Медитация 0 ч 25 мин 2%
Отдых 0 ч 23 мин 2%
Чтение книг, Интернет 0 ч 19 мин 1%
Секс 0 ч 12 мин 1%
Йога, пилатес 0 ч 08 мин 1%
Танцы 0 ч 07 мин 0%
Ходьба 0 ч 06 мин 0%
Футбол 0 ч 04 мин 0%
Плавание 0 ч 04 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 03 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 03 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 03 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 02 мин 0%
Бег 0 ч 02 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 5 кКал — 14%. Калории в белках ~ 15 кКал — 41%. Калории в углеводах ~ 17 кКал — 45%.

Наверх
Вернуться