Поиск продуктов

Шпинат консервированный — калорийность

Калорийность 100 граммов консервированного шпината (из которых 2,8 г белка, жиров 0,5 г и углеводов 3,4 г) составляет 23 кКал или 96 кДж.
23 кКал на 100 г это 1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г консервированного шпината

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов консервированного шпината, понадобятся 2 минуты бега или 22 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 22 мин 2%
Медитация 0 ч 20 мин 1%
Отдых 0 ч 18 мин 1%
Чтение книг, Интернет 0 ч 15 мин 1%
Секс 0 ч 09 мин 1%
Йога, пилатес 0 ч 06 мин 0%
Танцы 0 ч 06 мин 0%
Ходьба 0 ч 05 мин 0%
Футбол 0 ч 03 мин 0%
Плавание 0 ч 03 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 03 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 03 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 02 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 02 мин 0%
Бег 0 ч 02 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 5 кКал — 17%. Калории в белках ~ 11 кКал — 37%. Калории в углеводах ~ 14 кКал — 46%.

Наверх
Вернуться