Лебеда — калорийность

Калорийность 100 граммов лебеды (из которых 4,2 г белка, жиров 0,8 г и углеводов 7,3 г) составляет 43 кКал или 180 кДж.
43 кКал на 100 г это 1.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г лебеды

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов лебеды, понадобятся 3 минуты бега или 41 минута сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 7 кКал — 13%. Калории в белках ~ 17 кКал — 32%. Калории в углеводах ~ 29 кКал — 55%.