Поиск продуктов

Мангольд — калорийность

Калорийность 100 граммов мангольда (из которых 1,8 г белка, жиров 0,2 г и углеводов 3,7 г) составляет 19 кКал или 79 кДж.
19 кКал на 100 г это 0.8% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г мангольда

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов мангольда, понадобятся 2 минуты бега или 18 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 18 мин 1%
Медитация 0 ч 16 мин 1%
Отдых 0 ч 15 мин 1%
Чтение книг, Интернет 0 ч 13 мин 1%
Секс 0 ч 08 мин 1%
Йога, пилатес 0 ч 05 мин 0%
Танцы 0 ч 05 мин 0%
Ходьба 0 ч 04 мин 0%
Футбол 0 ч 03 мин 0%
Плавание 0 ч 02 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 02 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 02 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 02 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 02 мин 0%
Бег 0 ч 02 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 2 кКал — 8%. Калории в белках ~ 7 кКал — 29%. Калории в углеводах ~ 15 кКал — 63%.

Наверх
Вернуться