Марь белая — калорийность

Калорийность 100 граммов мари белой (из которых 3,2 г белка, жиров 0,7 г и углеводов 5,0 г) составляет 32 кКал или 134 кДж.
32 кКал на 100 г это 1.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г мари белой

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов мари белой, понадобятся 3 минуты бега или 30 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 6 кКал — 15%. Калории в белках ~ 13 кКал — 33%. Калории в углеводах ~ 20 кКал — 52%.