Поиск продуктов

Лук-порей — калорийность

Калорийность 100 граммов лука-порея (из которых 1,5 г белка, жиров 0,3 г и углеводов 14,2 г) составляет 61 кКал или 255 кДж.
61 кКал на 100 г это 2.7% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г лука-порея

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов лука-порея, понадобятся 5 минут бега или 58 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 58 мин 4%
Медитация 0 ч 52 мин 4%
Отдых 0 ч 48 мин 3%
Чтение книг, Интернет 0 ч 40 мин 3%
Секс 0 ч 25 мин 2%
Йога, пилатес 0 ч 16 мин 1%
Танцы 0 ч 15 мин 1%
Ходьба 0 ч 14 мин 1%
Футбол 0 ч 08 мин 1%
Плавание 0 ч 08 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 07 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 07 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 07 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 05 мин 0%
Бег 0 ч 05 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 3 кКал — 5%. Калории в белках ~ 6 кКал — 9%. Калории в углеводах ~ 57 кКал — 86%.

Наверх
Вернуться