Тыква варёная или запечённая — калорийность

Калорийность 100 граммов варёной или запечённой тыквы (из которых 0,7 г белка, жиров 0,1 г и углеводов 4,9 г) составляет 20 кКал или 83 кДж.
20 кКал на 100 г это 0.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г варёной или запечённой тыквы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёной или запечённой тыквы, понадобятся 2 минуты бега или 19 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 1 кКал — 4%. Калории в белках ~ 3 кКал — 13%. Калории в углеводах ~ 20 кКал — 83%.