Поиск продуктов

Тыква варёная или запечённая — витамины

Тыква варёная или запечённая содержит жирорастворимые витамины (A, бета-каротин, альфа-каротин, E и K), водорастворимые витамины (C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9), а также макро- и микроэлементы (минералы).

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 288,0 мкг 32,0%
Бета-каротин 2 096,0 мкг 41,9%
Альфа-каротин 2 715,0 мкг 54,3%
Витамин D 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E 0,8 мг 5,5%
Витамин K 0,8 мкг 0,7%
Витамин C 4,7 мг 5,2%
Витамин B1 0,0 мг 2,6%
Витамин B2 0,1 мг 6,0%
Витамин B3 0,4 мг 2,6%
Витамин B4 6,2 мг 1,2%
Витамин B5 0,2 мг 4,0%
Витамин B6 0,0 мг 3,4%
Витамин B9 9,0 мкг 2,3%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые
Наверх
Вернуться