Сердцевина пальмы — калорийность

Калорийность 100 граммов сердцевины пальмы (из которых 2,5 г белка, жиров 0,6 г и углеводов 4,6 г) составляет 28 кКал или 117 кДж.
28 кКал на 100 г это 1.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г сердцевины пальмы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сердцевины пальмы, понадобятся 2 минуты бега или 27 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 6 кКал — 18%. Калории в белках ~ 10 кКал — 29%. Калории в углеводах ~ 18 кКал — 53%.