Артишоки — калорийность

Калорийность 100 граммов артишоков (из которых 3,3 г белка, жиров 0,2 г и углеводов 10,5 г) составляет 47 кКал или 197 кДж.
47 кКал на 100 г это 2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г артишоков

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов артишоков, понадобятся 4 минуты бега или 45 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 1 кКал — 2%. Калории в белках ~ 13 кКал — 23%. Калории в углеводах ~ 42 кКал — 75%.