Поиск продуктов

Спаржа замороженная — калорийность

Калорийность 100 граммов замороженной спаржи (из которых 3,2 г белка, жиров 0,2 г и углеводов 4,1 г) составляет 24 кКал или 100 кДж.
24 кКал на 100 г это 1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г замороженной спаржи

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов замороженной спаржи, понадобятся 2 минуты бега или 23 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 23 мин 2%
Медитация 0 ч 21 мин 1%
Отдых 0 ч 19 мин 1%
Чтение книг, Интернет 0 ч 16 мин 1%
Секс 0 ч 10 мин 1%
Йога, пилатес 0 ч 06 мин 0%
Танцы 0 ч 06 мин 0%
Ходьба 0 ч 05 мин 0%
Футбол 0 ч 03 мин 0%
Плавание 0 ч 03 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 03 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 03 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 03 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 02 мин 0%
Бег 0 ч 02 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 2 кКал — 6%. Калории в белках ~ 13 кКал — 42%. Калории в углеводах ~ 16 кКал — 52%.

Наверх
Вернуться