Поиск продуктов

Спаржа консервированная — калорийность

Калорийность 100 граммов консервированной спаржи (из которых 2,1 г белка, жиров 0,7 г и углеводов 2,5 г) составляет 19 кКал или 81 кДж.
19 кКал на 100 г это 0.8% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г консервированной спаржи

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов консервированной спаржи, понадобятся 2 минуты бега или 18 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 18 мин 1%
Медитация 0 ч 16 мин 1%
Отдых 0 ч 15 мин 1%
Чтение книг, Интернет 0 ч 13 мин 1%
Секс 0 ч 08 мин 1%
Йога, пилатес 0 ч 05 мин 0%
Танцы 0 ч 05 мин 0%
Ходьба 0 ч 04 мин 0%
Футбол 0 ч 03 мин 0%
Плавание 0 ч 02 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 02 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 02 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 02 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 02 мин 0%
Бег 0 ч 02 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 6 кКал — 24%. Калории в белках ~ 9 кКал — 36%. Калории в углеводах ~ 10 кКал — 40%.

Наверх
Вернуться