FitAudit → продукты → кефир ⤵ Кефир — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах кефира. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 130,0 мг 13,0% Железо 0,0 мг 0,4% Магний 12,0 мг 3,0% Фосфор 105,0 мг 15,0% Калий 164,0 мг 3,5% Натрий 40,0 мг 3,1% Цинк 0,5 мг 4,2% Медь 0,0 мг 1,0% Марганец 0,0 мг 0,2% Селен 3,6 мкг 6,5% Фтор н/д 0,0%