Кефир — минеральный состав
Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах кефира.
| Минералы, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Кальций | 130,0 мг | 13,0% |
| Железо | 0,0 мг | 0,4% |
| Магний | 12,0 мг | 3,0% |
| Фосфор | 105,0 мг | 15,0% |
| Калий | 164,0 мг | 3,5% |
| Натрий | 40,0 мг | |