Поиск продуктов

Фтор

Продукты с высоким содержанием фтора.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Вино белое столовое
202,0 мкг 5,1%
2
Вино столовое
153,3 мкг 3,8%
3
Сок виноградный консервированный
138,0 мкг 3,5%
4
Вино красное столовое
104,6 мкг 2,6%
5
Чай Nestea чёрный с лимоном
89,9 мкг 2,2%
6
Мармелад
73,0 мкг 1,8%
7
Каша овсяная (овсянка) на воде (приготовленная)
71,6 мкг 1,8%
8
Устрицы запечённые
63,0 мкг 1,6%
9
Хлеб ржаной
51,0 мкг 1,3%
10
Манная каша на воде
50,7 мкг 1,3%
11
Картофель варёный в мундире
49,4 мкг 1,2%
12
Морковь варёная
47,5 мкг 1,2%
13
Пиво тёмное или светлое
44,2 мкг 1,1%
14
Устрицы сырые
40,5 мкг 1,0%
15
Шпинат варёный
37,8 мкг 0,9%
16
Шоколадный батончик Snickers
36,4 мкг 0,9%
17
Сыр Чеддер
34,9 мкг 0,9%
18
Перец чёрный молотый
34,2 мкг 0,9%
19
Сок апельсиновый консервированный
31,3 мкг 0,8%
20
Воздушная пшеница готовая к употреблению
27,0 мкг 0,7%
21
Карамель
27,0 мкг 0,7%
22
Свекла консервированная
26,3 мкг 0,7%
23
Картофель фри
25,6 мкг 0,6%
24
Мороженое шоколадное
22,8 мкг 0,6%
25
Спаржа варёная
21,9 мкг 0,5%
26
Омлет яичный
21,2 мкг 0,5%
27
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая
19,0 мкг 0,5%
28
Воздушный рис готовый к употреблению
19,0 мкг 0,5%
29
Тунец консервированный в собственном соку
18,6 мкг 0,5%
30
Мороженое
15,4 мкг 0,4%
31
Кетчуп
15,1 мкг 0,4%
32
Кукуруза замороженная
14,6 мкг 0,4%
33
Сок персиковый (нектар) консервированный
11,9 мкг 0,3%
34
Сок грушевый (нектар) консервированный
11,9 мкг 0,3%
35
Сок абрикосовый (нектар) консервированный
11,9 мкг 0,3%
36
Лобстеры (омары, лангусты) сырые
10,6 мкг 0,3%
37
Пекан
10,0 мкг 0,3%
38
Виноград (красный или зелёный) свежий
7,8 мкг 0,2%
39
Груша консервированная
7,5 мкг 0,2%
40
Мёд
7,0 мкг 0,2%
41
Капуста квашеная
7,0 мкг 0,2%
42
Авокадо свежее
7,0 мкг 0,2%
43
Сок томатный консервированный, без соли
6,9 мкг 0,2%
44
Персики консервированные
6,8 мкг 0,2%
45
Эскариоль приготовленный
6,7 мкг 0,2%
46
Редиска свежая
6,0 мкг 0,2%
47
Жевательная резинка
5,0 мкг 0,1%
48
Шоколад молочный
5,0 мкг 0,1%
49
Яйцо куриное варёное (вкрутую)
4,8 мкг 0,1%
50
Клубника свежая
4,4 мкг 0,1%

Вся таблица фтора

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться