Поиск продуктов

Фтор

Продукты с высоким содержанием фтора.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Вино белое столовое 		202,0 мкг 5,1%
2
Вино столовое 		153,3 мкг 3,8%
3
Сок виноградный консервированный 		138,0 мкг 3,5%
4
Вино красное столовое 		104,6 мкг 2,6%
5
Чай Nestea чёрный с лимоном 		89,9 мкг 2,2%
6
Мармелад 		73,0 мкг 1,8%
7
Каша овсяная (овсянка) на воде (приготовленная) 		71,6 мкг 1,8%
8
Устрицы запечённые 		63,0 мкг 1,6%
9
Хлеб ржаной 		51,0 мкг 1,3%
10
Манная каша на воде 		50,7 мкг 1,3%
11
Картофель варёный в мундире 		49,4 мкг 1,2%
12
Морковь варёная 		47,5 мкг 1,2%
13
Пиво тёмное или светлое 		44,2 мкг 1,1%
14
Устрицы сырые 		40,5 мкг 1,0%
15
Шпинат варёный 		37,8 мкг 0,9%
16
Шоколадный батончик Snickers 		36,4 мкг 0,9%
17
Сыр Чеддер 		34,9 мкг 0,9%
18
Перец чёрный молотый 		34,2 мкг 0,9%
19
Сок апельсиновый консервированный 		31,3 мкг 0,8%
20
Воздушная пшеница готовая к употреблению 		27,0 мкг 0,7%
21
Карамель 		27,0 мкг 0,7%
22
Свекла консервированная 		26,3 мкг 0,7%
23
Картофель фри 		25,6 мкг 0,6%
24
Мороженое шоколадное 		22,8 мкг 0,6%
25
Спаржа варёная 		21,9 мкг 0,5%
26
Омлет яичный 		21,2 мкг 0,5%
27
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 		19,0 мкг 0,5%
28
Воздушный рис готовый к употреблению 		19,0 мкг 0,5%
29
Тунец консервированный в собственном соку 		18,6 мкг 0,5%
30
Мороженое 		15,4 мкг 0,4%
31
Кетчуп 		15,1 мкг 0,4%
32
Кукуруза замороженная 		14,6 мкг 0,4%
33
Сок персиковый (нектар) консервированный 		11,9 мкг 0,3%
34
Сок грушевый (нектар) консервированный 		11,9 мкг 0,3%
35
Сок абрикосовый (нектар) консервированный 		11,9 мкг 0,3%
36
Лобстеры (омары, лангусты) сырые 		10,6 мкг 0,3%
37
Пекан 		10,0 мкг 0,3%
38
Виноград (красный или зелёный) свежий 		7,8 мкг 0,2%
39
Груша консервированная 		7,5 мкг 0,2%
40
Мёд 		7,0 мкг 0,2%
41
Капуста квашеная 		7,0 мкг 0,2%
42
Авокадо свежее 		7,0 мкг 0,2%
43
Сок томатный консервированный, без соли 		6,9 мкг 0,2%
44
Персики консервированные 		6,8 мкг 0,2%
45
Эскариоль приготовленный 		6,7 мкг 0,2%
46
Редиска свежая 		6,0 мкг 0,2%
47
Жевательная резинка 		5,0 мкг 0,1%
48
Шоколад молочный 		5,0 мкг 0,1%
49
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 		4,8 мкг 0,1%
50
Клубника свежая 		4,4 мкг 0,1%

Вся таблица фтора

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться