Листья цикория — калорийность

Калорийность 100 граммов листьев цикория (из которых 1,7 г белка, жиров 0,3 г и углеводов 4,7 г) составляет 23 кКал или 96 кДж.
23 кКал на 100 г это 1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г листьев цикория

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов листьев цикория, понадобятся 2 минуты бега или 22 минуты сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 3 кКал — 10%. Калории в белках ~ 7 кКал — 24%. Калории в углеводах ~ 19 кКал — 66%.