FitAudit → продукты → осьминог (варёный) ⤵ Осьминог — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах варёного осьминога. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 106,0 мг 10,6% Железо 9,5 мг 95,4% Магний 60,0 мг 15,0% Фосфор 279,0 мг 39,9% Калий 630,0 мг 13,4% Натрий 460,0 мг 35,4% Цинк 3,4 мг 30,5% Медь 0,7 мг 82,1% Марганец 0,0 мг 2,0% Селен 89,6 мкг 162,9% Фтор н/д 0,0%