Поиск продуктов

Зира — содержание углеводов

Количество углеводов в 100 г зиры — 44,24 г (клетчатка + крахмал + сахара)*. По содержанию углеводов среди всех продуктов зира занимает 202 место.

Количество углеводов Доля от суточной нормы на 100 г
199 Пончики 47,1 г 15,2%
200 Шоколад тёмный (70-85% какао) 45,9 г 14,8%
201 Лепёшка паратха 45,4 г 14,6%
202 Зира семена кумина 44,2 г 14,3%
203 Каштан очищенный, свежий 44,2 г 14,2%
204 Луковые кольца 43,6 г 14,1%
205 Хлеб из рисовых отрубей 43,5 г 14,0%
206 Хлеб мультизерновой 43,3 г 14,0%

Соотношение углеводов

Нутриент Количество
Моносахариды (сахара):
Глюкоза н/д
Фруктоза н/д
Галактоза н/д
Дисахариды (сахара):
Сахароза н/д
Лактоза н/д
Мальтоза н/д
Всего сахаров 2,25 г
Полисахариды:
Клетчатка 10,50 г
Крахмал н/д

* — из-за раздельного исследования углеводных фракций и изменчивости, присущей измерительному процессу, итоговая сумма может не совпадать со значением количества углеводов в продукте

н/д — данные исследований отсутствуют

Наверх
Вернуться