Поиск продуктов

Зира — содержание жиров

Зира содержит 22,27 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов зира занимает 154 место.

Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г
151 Сыр Нёшатель 22,8 г 27,1%
152 Чизкейк 22,5 г 26,8%
153 Говяжий язык отварной 22,3 г 26,5%
154 Зира семена кумина 22,3 г 26,5%
155 Куриные крылышки жареные 22,2 г 26,4%
156 Гусь запечённый 21,9 г 26,1%
157 Мука арахисовая 21,9 г 26,1%
158 Тортилья 21,8 г 25,9%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 1,54 г
Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г
Капроновая кислота (6:0) 0,00 г
Каприловая кислота (8:0) 0,00 г
Каприновая кислота (10:0) 0,02 г
Лауриновая кислота (12:0) 0,02 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,02 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 1,14 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,34 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Мононенасыщенные жирные кислоты 14,04 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,21 г
Олеиновая кислота (18:1) 13,62 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0,21 г
Эруковая кислота (22:1) 0,00 г
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Полиненасыщенные жирные кислоты 3,28 г
Линолевая кислота (18:2) 3,10 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,18 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,00 г
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,00 г
Стеролы (стерины):
Холестерин (холестерол) 0,00 мг
Фитостерины (фитостеролы) 68,00 мг
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры н/д
Трансжиры (моноеновые) н/д
Трансжиры (полиеновые) н/д

н/д — данные исследований отсутствуют

Наверх
Вернуться