Поиск продуктов

Содержание витамина B9 в морских водорослях

Таблица содержания витамина B9 в продуктах из категории — морские водоросли. На диаграмме показана процентная доля витамина B9 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Водоросли вакаме в сыром виде 		196,0 мкг 49,0%
2
Морская капуста в сыром виде 		180,0 мкг 45,0%
3
Водоросли нори в сыром виде 		146,0 мкг 36,5%
4
Спирулина в сыром виде 		9,0 мкг 2,3%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться