Поиск продуктов

Содержание магния в морских водорослях

Таблица содержания магния в продуктах из категории — морские водоросли. На диаграмме показана процентная доля магния от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Морская капуста в сыром виде 		121,0 мг 30,3%
2
Водоросли вакаме в сыром виде 		107,0 мг 26,8%
3
Спирулина в сыром виде 		19,0 мг 4,8%
4
Водоросли нори в сыром виде 		2,0 мг 0,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться