Поиск продуктов

Авокадо — витамины

Авокадо содержит жирорастворимые витамины (A, бета-каротин, альфа-каротин, E и K), водорастворимые витамины (C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9), а также макро- и микроэлементы (минералы).

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 7,0 мкг 0,8%
Бета-каротин 62,0 мкг 1,2%
Альфа-каротин 24,0 мкг 0,5%
Витамин D 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E 2,1 мг 14,2%
Витамин K 21,0 мкг 17,5%
Витамин C 10,0 мг 11,1%
Витамин B1 0,1 мг 5,6%
Витамин B2 0,1 мг 10,0%
Витамин B3 1,7 мг 10,9%
Витамин B4 14,2 мг 2,8%
Витамин B5 1,4 мг 27,8%
Витамин B6 0,3 мг 19,8%
Витамин B9 81,0 мкг 20,3%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые
Наверх
Вернуться