FitAudit → продукты → сом ⤵ Сом — содержание белков Сом содержит 16,38 г белка на 100 г продукта. По содержанию белков среди всех продуктов сом занимает 354 место. № Количество белка Доля от суточной нормы на 100 г 351 Шея индейки сырая 16,5 г 22,0% 352 Свиные почки в сыром виде 16,5 г 21,9% 353 Лягушачьи лапки сырые 16,4 г 21,9% 354 Сом сырой 16,4 г 21,8% 355 Печень гусиная сырая 16,4 г 21,8% 356 Колбаса докторская 16,4 г 21,8% 357 Куриные ножки (окорочка) сырые, мясо с кожей 16,4 г 21,8% 358 Омуль запечённый 16,4 г 21,8% ... Вся таблица белка перейти →