Поиск продуктов

Сом — витамины

Сом содержит жирорастворимые витамины (A и D), водорастворимые витамины (C, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9 и B12), а также макро- и микроэлементы (минералы).

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 15,0 мкг 1,7%
Бета-каротин н/д 0,0%
Альфа-каротин н/д 0,0%
Витамин D 12,5 мкг 83,3%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E н/д 0,0%
Витамин K н/д 0,0%
Витамин C 0,7 мг 0,8%
Витамин B1 0,2 мг 17,5%
Витамин B2 0,1 мг 5,5%
Витамин B3 1,9 мг 11,9%
Витамин B4 н/д 0,0%
Витамин B5 0,8 мг 15,3%
Витамин B6 0,1 мг 8,9%
Витамин B9 10,0 мкг 2,5%
Витамин B12 2,2 мкг 92,9%
Жирорастворимые Водорастворимые
Наверх
Вернуться