FitAudit → продукты → сом ⤵ Сом — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах сома. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 14,0 мг 1,4% Железо 0,3 мг 3,0% Магний 23,0 мг 5,8% Фосфор 209,0 мг 29,9% Калий 358,0 мг 7,6% Натрий 43,0 мг 3,3% Цинк 0,5 мг 4,6% Медь 0,0 мг 3,8% Марганец 0,0 мг 1,1% Селен 12,6 мкг 22,9% Фтор н/д 0,0%