FitAudit → продукты → мускатный орех ⤵ Мускатный орех — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах мускатного ореха. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 252,0 мг 25,2% Железо 13,9 мг 139,0% Магний 163,0 мг 40,8% Фосфор 110,0 мг 15,7% Калий 463,0 мг 9,9% Натрий 80,0 мг 6,2% Цинк 2,3 мг 20,9% Медь 2,5 мг 274,1% Марганец 1,5 мг 65,2% Селен 2,7 мкг 4,9% Фтор н/д 0,0%