Поиск продуктов

Кервель ажурный — калорийность

Калорийность 100 граммов кервеля ажурного (из которых 23,2 г белка, жиров 3,9 г и углеводов 49,1 г) составляет 237 кКал или 990 кДж.
237 кКал на 100 г это 10.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г кервеля ажурного

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов кервеля ажурного, понадобятся 19 минут бега или 3 часа 46 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 3 ч 46 мин 16%
Медитация 3 ч 23 мин 14%
Отдых 3 ч 05 мин 13%
Чтение книг, Интернет 2 ч 36 мин 11%
Секс 1 ч 37 мин 7%
Йога, пилатес 1 ч 04 мин 4%
Танцы 1 ч 00 мин 4%
Ходьба 0 ч 53 мин 4%
Футбол 0 ч 32 мин 2%
Плавание 0 ч 30 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 28 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 27 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 25 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 20 мин 1%
Бег 0 ч 19 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 35 кКал — 11%. Калории в белках ~ 93 кКал — 29%. Калории в углеводах ~ 196 кКал — 60%.

Наверх
Вернуться