Поиск продуктов

Куркума — калорийность

Калорийность 100 граммов куркумы (из которых 9,7 г белка, жиров 3,3 г и углеводов 67,1 г) составляет 312 кКал или 1 305 кДж.
312 кКал на 100 г это 13.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г куркумы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов куркумы, понадобятся 25 минут бега или 4 часа 57 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 4 ч 57 мин 21%
Медитация 4 ч 27 мин 19%
Отдых 4 ч 04 мин 17%
Чтение книг, Интернет 3 ч 25 мин 14%
Секс 2 ч 07 мин 9%
Йога, пилатес 1 ч 24 мин 6%
Танцы 1 ч 19 мин 5%
Ходьба 1 ч 10 мин 5%
Футбол 0 ч 42 мин 3%
Плавание 0 ч 40 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 36 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 36 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 33 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 27 мин 2%
Бег 0 ч 25 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 29 кКал — 9%. Калории в белках ~ 39 кКал — 12%. Калории в углеводах ~ 269 кКал — 79%.

Наверх
Вернуться