Поиск продуктов

Шафран — калорийность

Калорийность 100 граммов шафрана (из которых 11,4 г белка, жиров 5,9 г и углеводов 65,4 г) составляет 310 кКал или 1 298 кДж.
310 кКал на 100 г это 13.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г шафрана

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов шафрана, понадобятся 25 минут бега или 4 часа 55 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 4 ч 55 мин 20%
Медитация 4 ч 25 мин 18%
Отдых 4 ч 02 мин 17%
Чтение книг, Интернет 3 ч 24 мин 14%
Секс 2 ч 07 мин 9%
Йога, пилатес 1 ч 23 мин 6%
Танцы 1 ч 18 мин 5%
Ходьба 1 ч 09 мин 5%
Футбол 0 ч 41 мин 3%
Плавание 0 ч 40 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 36 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 36 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 33 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 27 мин 2%
Бег 0 ч 25 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 53 кКал — 15%. Калории в белках ~ 46 кКал — 13%. Калории в углеводах ~ 261 кКал — 72%.