Поиск продуктов

Крупа амарантовая — калорийность

Калорийность 100 граммов амарантовой крупы (из которых 13,6 г белка, жиров 7,0 г и углеводов 65,3 г) составляет 371 кКал или 1 554 кДж.
371 кКал на 100 г это 16.1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г амарантовой крупы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов амарантовой крупы, понадобятся 30 минут бега или 5 часов 53 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 5 ч 53 мин 25%
Медитация 5 ч 17 мин 22%
Отдых 4 ч 50 мин 20%
Чтение книг, Интернет 4 ч 04 мин 17%
Секс 2 ч 31 мин 10%
Йога, пилатес 1 ч 39 мин 7%
Танцы 1 ч 33 мин 6%
Ходьба 1 ч 23 мин 6%
Футбол 0 ч 50 мин 3%
Плавание 0 ч 48 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 43 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 43 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 40 мин 3%
Прыжки на скакалке 0 ч 32 мин 2%
Бег 0 ч 30 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 63 кКал — 17%. Калории в белках ~ 54 кКал — 14%. Калории в углеводах ~ 261 кКал — 69%.

Наверх
Вернуться