FitAudit → продукты → спаржа (консервированная) ⤵ — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах консервированной спаржи. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 16,0 мг 1,6% Железо 1,8 мг 18,3% Магний 10,0 мг 2,5% Фосфор 43,0 мг 6,1% Калий 172,0 мг 3,7% Натрий 287,0 мг 22,1% Цинк 0,4 мг 3,6% Медь 0,1 мг 10,7% Марганец 0,2 мг 7,4% Селен 1,7 мкг 3,1% Фтор н/д 0,0%