FitAudit → продукты → свиной окорок и кострец ⤵ Свиной окорок, кострец — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах свиного окорока и костреца. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 12,0 мг 1,2% Железо 0,6 мг 6,2% Магний 20,0 мг 5,0% Фосфор 216,0 мг 30,9% Калий 356,0 мг 7,6% Натрий 73,0 мг 5,6% Цинк 1,7 мг 15,5% Медь 0,1 мг 8,8% Марганец 0,0 мг 0,4% Селен 19,7 мкг 35,8% Фтор н/д 0,0%