Брокколи китайская — калорийность

Калорийность 100 граммов китайской брокколи (из которых 1,2 г белка, жиров 0,8 г и углеводов 4,7 г) составляет 30 кКал или 127 кДж.
30 кКал на 100 г это 1.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г китайской брокколи

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов китайской брокколи, понадобятся 2 минуты бега или 29 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 7 кКал — 23%. Калории в белках ~ 5 кКал — 16%. Калории в углеводах ~ 19 кКал — 61%.