Поиск продуктов

Жеруха — калорийность

Калорийность 100 граммов жерухи (из которых 2,3 г белка, жиров 0,1 г и углеводов 1,3 г) составляет 11 кКал или 46 кДж.
11 кКал на 100 г это 0.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г жерухи

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов жерухи, понадобятся 1 минута бега или 10 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 10 мин 1%
Медитация 0 ч 09 мин 1%
Отдых 0 ч 09 мин 1%
Чтение книг, Интернет 0 ч 07 мин 0%
Секс 0 ч 04 мин 0%
Йога, пилатес 0 ч 03 мин 0%
Танцы 0 ч 03 мин 0%
Ходьба 0 ч 02 мин 0%
Футбол 0 ч 01 мин 0%
Плавание 0 ч 01 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 01 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 01 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 01 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 01 мин 0%
Бег 0 ч 01 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 1 кКал — 7%. Калории в белках ~ 9 кКал — 60%. Калории в углеводах ~ 5 кКал — 33%.

Наверх
Вернуться