Кольраби (капуста) — калорийность

Калорийность 100 граммов варёной кольраби (из которых 1,8 г белка, жиров 0,1 г и углеводов 6,7 г) составляет 29 кКал или 121 кДж.
29 кКал на 100 г это 1.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г варёной кольраби

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёной кольраби, понадобятся 2 минуты бега или 28 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 1 кКал — 3%. Калории в белках ~ 7 кКал — 20%. Калории в углеводах ~ 27 кКал — 77%.