Поиск продуктов

Брокколи варёная — калорийность

Калорийность 100 граммов варёной брокколи (из которых 2,4 г белка, жиров 0,4 г и углеводов 7,2 г) составляет 35 кКал или 146 кДж.
35 кКал на 100 г это 1.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г варёной брокколи

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёной брокколи, понадобятся 3 минуты бега или 33 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 33 мин 2%
Медитация 0 ч 30 мин 2%
Отдых 0 ч 27 мин 2%
Чтение книг, Интернет 0 ч 23 мин 2%
Секс 0 ч 14 мин 1%
Йога, пилатес 0 ч 09 мин 1%
Танцы 0 ч 09 мин 1%
Ходьба 0 ч 08 мин 1%
Футбол 0 ч 05 мин 0%
Плавание 0 ч 04 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 04 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 04 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 04 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 03 мин 0%
Бег 0 ч 03 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 4 кКал — 9%. Калории в белках ~ 10 кКал — 23%. Калории в углеводах ~ 29 кКал — 68%.

Наверх
Вернуться