Поиск продуктов

Капуста листовая — калорийность

Калорийность 100 граммов листовой капусты (из которых 3,0 г белка, жиров 0,6 г и углеводов 5,4 г) составляет 32 кКал или 133 кДж.
32 кКал на 100 г это 1.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г листовой капусты

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов листовой капусты, понадобятся 3 минуты бега или 30 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 30 мин 2%
Медитация 0 ч 27 мин 2%
Отдых 0 ч 25 мин 2%
Чтение книг, Интернет 0 ч 21 мин 1%
Секс 0 ч 13 мин 1%
Йога, пилатес 0 ч 09 мин 1%
Танцы 0 ч 08 мин 1%
Ходьба 0 ч 07 мин 0%
Футбол 0 ч 04 мин 0%
Плавание 0 ч 04 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 04 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 04 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 03 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 03 мин 0%
Бег 0 ч 03 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 5 кКал — 13%. Калории в белках ~ 12 кКал — 31%. Калории в углеводах ~ 22 кКал — 56%.

Наверх
Вернуться