Сыр Кесо Фреско — калорийность
Калорийность 100 граммов сыра Кесо Фреско
(из которых 18,1 г белка,
жиров 23,8 г и
углеводов 3,0 г)
составляет 299 кКал
или 1 250 кДж.
299 кКал
на 100 г
это 13% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г сыра Кесо Фреско
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сыра Кесо Фреско, понадобятся 24 минуты бега или 4 часа 45 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 4 ч 45 мин | 20% | |
| Медитация | 4 ч 16 мин | 18% | |
| Отдых | 3 ч 54 мин | 16% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 17 мин | 14% | |
| Секс | 2 ч 02 мин | 8% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 20 мин | 6% | |
| Танцы | 1 ч 15 мин | 5% | |
| Ходьба | 1 ч 07 мин | 5% | |
| Футбол | 0 ч 40 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 38 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 35 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 35 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 26 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 24 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 214 кКал — 72%. Калории в белках ~ 72 кКал — 24%. Калории в углеводах ~ 12 кКал — 4%.