Сыры с плесенью — калорийность
Калорийность 100 граммов сыров с плесенью
(из которых 21,4 г белка,
жиров 28,7 г и
углеводов 2,3 г)
составляет 353 кКал
или 1 477 кДж.
353 кКал
на 100 г
это 15.3% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г сыров с плесенью
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сыров с плесенью, понадобятся 28 минут бега или 5 часов 36 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 5 ч 36 мин | 23% | |
| Медитация | 5 ч 02 мин | 21% | |
| Отдых | 4 ч 36 мин | 19% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 52 мин | 16% | |
| Секс | 2 ч 24 мин | 10% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 35 мин | 7% | |
| Танцы | 1 ч 29 мин | 6% | |
| Ходьба | 1 ч 19 мин | 5% | |
| Футбол | 0 ч 47 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 45 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 41 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 41 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 38 мин | 3% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 28 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 259 кКал — 73%. Калории в белках ~ 86 кКал — 24%. Калории в углеводах ~ 9 кКал — 3%.